Nouveauté !!

Nouveauté musicale !

Musiqu'Envie

[Outil] Musique…


J’utilise la musique pour aller, en douceur, de façon simple et naturelle, vers des apprentissages, des prises de consciences, des déblocages, qui permettent d’avancer sur son chemin.
J’utilise la médiation musicale dans des formations de communication, de gestion des conflits, de prise de confiance en soi, de travail sur la mémoire… les applications sont infinies… tant que l’on sait où l’on va !
Je vous propose de venir expérimenter cet outil lors d’ateliers que je propose, à Chambéry, dans lesquels, de façon légère, je vous permets de « goûter » à la puissance de la Musique ;), en toute simplicité!
C’est accessible à tous.tes et très joyeux !

Je vous accueillerai dans ce lieu que j’affectionne qui est « We are Divines » au Faubourg Montmélian pour l’atelier « Musiqu’Envie »

Prochaines dates :
-12 novembre 18h30-19h30
– 25 novembre 18h30-19h30
– 9 décembre 18h30-19h30


Renseignements et réservation sur le site www.wearedivines.fr
A très bientôt et belle journée !

 

Nouveauté !!

Nouveauté musicale !

2024 sera sous le signe de la Musique !

Je vous propose un Conférence Musiquée de Salon sur le thème :
 
« Confiance et communication … reliées » 
 
Nous allons, de façon conviviale et en musique, aller « décortiquer » la notion de confiance et en quoi elle est reliée à la communication relationnelle.
Dans une ambiance cosy et chaleureuse, l’idée est de passer un bon moment et d’avancer en …confiance 😉 !!
Début à 18h donc arriver un peu avant afin de s’installer.
Possibilité pour celles et ceux qui le souhaitent continuer autour d’un repas partagé après la conférence.

   Prix libre, conscient et nécessaire.

Réservation indispensable au 06.07.35.08.09 car places limitées 🙂
A très bientôt!
 
PS : vous pourrez également accueillir cette conférence dans votre salon si vous le souhaitez 😉!
 

A vos agendas !!!

C'est reparti !!!

Atelier Mandala

La rentrée sera artistique !

« Mardi, j’peux pas, j’ai Mandala!! » 
Une bonne excuse pour prendre soin de soi… 
 
Le Mandala est utilisé depuis des millénaires comme support spirituel de création et de méditation. C’est avant tout un outil pour prendre un temps pour soi et ramener de la sérénité dans sa vie, tout en se reconnectant à sa créativité.
 
 
« Mandala Médit’  » mardi 26 septembre de 18h30 à 20h
 
Atelier de méditation en action.

Je vous accompagne dans votre méditation toute en création, sur des musiques choisies. C’est un temps d’intériorité, pour soi…

Pour adultes, accessibles à toutes et tous.

 Se déroule à la Thoirzanerie à Thoiry. Participation consciente à partir de 5€ (plus adhésion asso 1€). Je fournis le matériel.

Informations et réservations par mail ou téléphone.

A très vite!

Belle et douce journée…

A vos agendas !!!

C'est reparti !!!

c'est reparti

A vos agendas pour ce début d’année !

Je vous propose pour ce  début d’année de noter les ateliers et cercles proposés. Ils sont essentiellement axés sur la communication et le bien-être. 

En janvier : 

  • Le 17 janvier 2022 de 14h à 17h : Atelier de création de tableau d’intentions. Véritable moment d’intériorité, je vous amène à faire dialoguer votre conscient et inconscient afin de créer votre tableau pour cette nouvelle année. Participation libre et consciente à partir de 10€. Je fournis tout le matériel.
  • Le 19 janvier 2022 de 18h30 à 21h : Cercle de parole. Parler et partager pour mieux se connaître et écouter.  Participation libre et consciente à partir de 5€.
  • Le 29 janvier 2022 de 13h à 17h : Atelier de la communication. Venez apprendre à mieux communiquer dans votre quotidien. Ouvert à toutes et tous. Participation de 25€ par personne.

En février : 

  • Le 16 février 2022 de 18h30 à 21h : Cercle de parole. Parler et partager pour mieux se connaître et écouter.  Participation libre et consciente à partir de 5€.
  • Le 26 février 2022 de 13h à 17h : Atelier de la communication. Venez apprendre à mieux communiquer dans votre quotidien. Ouvert à toutes et tous. Participation de 25€ par personne.

En mars : 

  • Le 24 mars 2022 de 18h30 à 21h : Cercle de parole. Parler et partager pour mieux se connaître et écouter.  Participation libre et consciente à partir de 5€.
  • Le 26 mars 2022 de 13h à 17h : Atelier de la communication. Venez apprendre à mieux communiquer dans votre quotidien. Ouvert à toutes et tous. Participation de 25€ par personne.

Informations et réservations par mail ou téléphone.

A très vite!

Belle et douce journée…

Meilleurs vœux !!!

Nouvelle année !!!

puits de ressources

Meilleurs vœux pour 2022!!!

Je vous souhaite du renouveau, du beau et du léger pour cette nouvelle année ! 

Voici un puits de ressources dans lequel puiser à loisir afin d’avancer et de vous épanouir en ces temps troublés. Servez-vous ! 

Pour ma part, il y aura du renouveau cette année qui se déroulera plutôt au printemps mais, chut, je ne vais pas vous en dire plus pour l’instant, vous verrez 😉 !

J’ai hâte de vous retrouver pour de nouvelles aventures de bien-être, de communication, de développement personnel, de VIE quoi!!!

A très vite!

Belle et douce journée…

Les cercles de paroles

Les cercles de paroles reprennent!

cercle de paroles

Le cercle de paroles

C’est un espace dédié à l’échange et au partage, en lien avec les problématiques du quotidien.  En toute bienveillance,  j’accompagne le groupe sur une thématique donnée afin que chacun (e) puisse s’exprimer et partager son vécu. L’ « effet miroir » permet souvent de se retrouver dans l’autre  et d’avancer sur son propre chemin.

« Ce que vit l’autre peut faire écho en moi et m’aider ».

Ces cercles ne sont pas à portée thérapeutique et chacun est responsable de ses émotions.

Le plus : vous repartez avec des outils pour mieux communiquer au quotidien !

Côtés pratiques :

  • Groupe de 3 mini et 6 maxi
  • le jeudi de 18h30 à 21h, deux fois par mois
  • Prix libre (et nécessaire -5€ mini)
  • Dans les Bauges à côté de Lescheraines
  • vous pouvez venir à un ou plusieurs cercles selon le ou les thèmes qui vous parlent

Les prochaines dates avec les thèmes :

  • jeudi 30 septembre : L’équilibre pro/perso
  • jeudi 7 octobre : l’épanouissement dans le couple
  • jeudi 21 octobre : s’apprivoiser et s’aimer
  • jeudi 4 novembre : vivre sa sexualité
  • jeudi 18 novembre : Faire ses choix
  • jeudi 2 décembre : les relations amicales/familiales
  • jeudi 16 décembre : Prendre soin de soi

Bloquez vos dates et contactez-moi pour réserver!

Belle journée et à bientôt!

Les ateliers de la communication

Nouveauté de la rentrée !!!

les ateliers de la communication

Les ateliers de la communication!

Vous avez besoin de plus de sérénité au quotidien?!  Alors venez apprendre les clés  qui vous aideront à mieux communiquer avec votre entourage (famille, collègues, amis…)!

Dans ces ateliers vous: 

  • comprendrez mieux les enjeux d’une bonne communication
  • apprendrez les bases de la communication au quotidien : écoute, questionnement, reformulation…

Et tout cela dans des mises en situations concrètes  avec des outils simples accessibles à toutes et tous.

Côtés pratiques :

  • Groupe de 3 mini et 6 maxi
  • le samedi de 14h à 17h, une fois par mois
  • 15€ par personne
  • Dans les Bauges à côté de Lescheraines
  • vous pouvez venir à un ou plusieurs ateliers

Les prochaines dates :

  • samedi 25 septembre
  • samedi 9 octobre
  • samedi 20 novembre
  • samedi 4 décembre

Bloquez vos dates et contactez-moi pour réserver!

Belle journée et à bientôt!

 

Interview

Interview pour mieux me connaître et mieux connaître mon métier!

interview

Partage de cet interview :

J’ai juste envie de vous partager cet interview qui a été réalisé par Camille de « Campagne ».  Son métier à elle, c’est la communication et elle le fait vraiment très bien! Cela a été un vrai plaisir de partager ce moment et de lui parler de mon parcours. Merci beaucoup Camille pour cette retranscription très fidèle et pour ton écoute de grande qualité.

L’interview :

Vous pourrez le lire sur son blog et ainsi également découvrir qui elle est !

Une coach formatrice pour accompagner les différents projets de vie.

Bonne lecture !

La PNL, késako?

La PNL, késako?

PNL

Un outils de manipulation ou d’accompagnement?

Derrière ce sigle PNL se cachent les mots de « Programmation Neuro Linguistique ». Je dois admettre que de commencer par le terme de « programmation » peut faire un peu peur et c’est d’ailleurs ce que cela a fait pendant quelques années. Cette technique a tout d’abord été très utilisée par les commerciaux et elle a été vite assimilée à une technique de manipulation. Pourtant, c’est loin d’être le cas et c’est un outil merveilleux !

Un peu d’histoire…

La PNL est née dans les années 70. Elle est issue des recherches de deux hommes : Richard Bandler et John Grinder. Bandler était psychologue, mathématicien et informaticien et Grinder était linguiste. Ils commencent à étudier ensemble Milton Erickson (psychiatre), Virginia Satyr (thérapeute familiale) et Fritz Perls (Psychothérapeute). Ils s’intéressent aux techniques qui fonctionnent pour les patients chez ces trois praticiens et en font un modèle de « comportement du succès » utilisable pour tous. C’est Richard Bandler qui va vraiment « modéliser » et créer cette nouvelle discipline qu’est la PNL. En gros, Bandler s’intéresse au « comment » et non pas au « pourquoi » et par le biais de l’association de la linguistique et des sens, il permet au cerceau de prendre de nouvelles directions qui amènent à modifier rapidement des croyances donc des comportements.

De façon simple…

La PNL permet déjà de communiquer de façon plus fluide avec son entourage car un de ses principes  c’est d’arriver à rentrer dans le monde de l’autre afin de mieux le comprendre et mieux communiquer. Nous vivons tous avec une vision des choses qui peut être représenté par une carte, sauf que notre carte n’est pas celle de la personne en face de nous et ne pas nous en rendre compte est la source de la majorité des problèmes de communication…

« La carte n’est pas le Monde (Bandler)».

Par ailleurs, dans le cadre de l’accompagnement psychologique, la PNL permet à la personne accompagnée d’aller trouver des ressources qui lui permettront de trouver ses propres solutions.

Problème + ressources = solutions

Le terme de programmation peut prendre son sens ici car, à l’aide de toutes les facultés sensorielles, les protocoles permettent au cerveau d’aller vers un chemin différent de celui initial et de trouver des ressources pour aller vers la situation souhaitée.

Les protocoles permettent également de lever des freins ou des traumatismes non pas en modifiant la situation mais en modifiant la perception de la situation, en transformant la carte en quelques sortes…

Cette pratique est considérée comme une thérapie brève car elle permet en peu de temps de modifier des croyances (ce qui est l’essence de la thérapie) et donc des comportements néfastes pour la personne concernée.

Personnellement, je pratique la PNL depuis quelques années déjà dans ma communication au quotidien et en tant qu’accompagnante et cela a vraiment modifié ma vie personnelle et professionnelle. Avec cette formation de technicienne, j’ai acquis des protocoles qui sont d’une efficacité étonnante et là où avant je pouvais mettre quatre/cinq séances, c’est réglé en une séance ! Les résultats sont vraiment enthousiasmants et je me sens d’autant plus utile et efficace dans mes accompagnements.

Si vous souhaitez…

– vous libérer d’une phobie,

– définir un objectif avec les premiers pas à effectuer,

– modifier une situation/un comportement qui ne vous conviennent pas et vous « bouffent » la vie,

– réaliser un projet,

– effectuer des changements dans votre vie de tous les jours,

– effectuer une réorientation professionnelle ou vous questionner sur votre vie professionnelle,

je vous y accompagne, de une à dix séances (max), et vous effectuerez les changements désirés !

Appelez-moi pour plus de renseignements au 0607350809.

Belle et douce journée!

Télétravail : choix VS obligation

Télétravail : choix VS obligation

Ce qu’il s’est passé en un an…

Avant mars 2020, le télétravail était un choix, non seulement de l’entreprise mais aussi du salarié. Il variait d’une à quatre journées par semaine et le 100% télétravail était l’exception qui confirmait la règle, comme on dit.. La mise en place du télétravail était, dans l’idéal, préparée et tous les services de l’entreprise étaient impliqués : la technique pour le matériel, les RH, le manager de l’équipe et tous les membres de l’équipe concernée par cette mise en place.

Et puis, tout a basculé en mars 2020!

Les entreprises ont du, pour raison sanitaire, mettre tous les salariés pour lesquels c’était possible, en télétravail. Du jour au lendemain, dans un contexte stressant et sans réflexion ou préparation préalable… Allez, un ordinateur, un téléphone (au mieux), et hop, au boulot à la maison! Je force un peu le trait mais pas tant que cela… Les conditions étaient certes exceptionnelles et cela peut se comprendre mais aujourd’hui, un an après, qu’en est-il?

Le télétravail est toujours « obligatoire », enfin, très fortement conseillé. Le fond n’est pas à discuter, mais plutôt la forme. Les entreprises, ne pouvant pas se projeter, ont-elles réussi à mettre en place un télétravail dans lequel les salariés et l’entreprise s’épanouissent?  Aux vues des retours massifs en entreprises de ces derniers mois, il semblerait que ce ne soit pas encore ça. Difficile de tout remettre à plat, de repenser les façons de fonctionner lorsque l’incertitude est constamment présente. De plus, le 100% distanciel est, d’expérience, pas vraiment généralisable et doit demeurer l’exception.

Il semble aujourd’hui indispensable que les entreprises entament, si ce n’est déjà fait, une réflexion de fond et se positionnent afin que la qualité au travail ne soit pas sacrifiée pour raison sanitaire (ce qui est un comble), car tout le monde est perdant. Ce travail de réflexion nécessite d’être accompagné afin que les salariés et managers soient épanouis et efficaces, pour le bénéfice de tous.

C’est possible!  Il y a différentes façons de se faire accompagner pour ce travail de fond. Le gouvernement met à disposition des conseils à la mise en place du télétravail (https://www.anact.fr/objectifteletravail). Ceux-ci peuvent être complétés par un accompagnement personnalisé d’un professionnel (dont je fais partie 😉 ! ) afin d’être au plus prêt de vos besoins.

N’hésitez plus, étant donné qu’à priori la situation va durer, faites le choix de mettre en place le télétravail épanoui dans votre entreprise!

Belle et douce journée!